引っ越し前の家が恋しいと感じるのはなぜ？引っ越しブルーの対策を解説

最近引っ越しを行った方でこのような悩みや疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。

引っ越し前の環境に恋しさや寂しさを感じることを「引っ越しブルー」と呼び、引っ越し直後によくみられる現象です。

この記事では、引っ越し前の家が恋しいと感じる理由や対処法を解説します。

引っ越し前の家や環境が忘れられなくてお悩みの方はぜひ最後までご覧ください！

ちなみに、私も初めての一人暮らしで実家を離れた際はホームシックならぬ「地元シック」に陥りました(笑)

私が実際に試した対処法もあるのでぜひ試してみてください！

 引っ越し前の家が恋しいと感じる理由

引っ越し前の家が恋しくなるのには以下のような理由があります。

それぞれを詳しく解説します。

愛着のあった場所から離れたから

引っ越し前の家が恋しくなる最も大きな理由は、愛着のあった場所から離れたことでしょう。

長い間住んでいた家や地元はだれでも愛着が湧きますよね。

引っ越しすることでこれらがすべて一変してしまうため、恋しさを感じるのは無理もないでしょう。

特に、住んでいた期間が長いほど愛着は湧くものなので、より引っ越しブルーになる傾向にあるといえます。

引っ越し先の環境に慣れていないから

引っ越し先の環境に慣れていないのも、引っ越し前の家に恋しさを感じる理由です。

今まで住んでいた場所から遠い場所への引っ越し先だと、その地域の特徴や見慣れない光景に慣れず、恋しさを感じやすくなるでしょう。

最初のうちは「アウェイ感」を感じてしまうんだ

また、近所付き合いも変わるため、精神的に不安な期間を過ごすことになります。

特に引っ越し経験の少ない方は、環境の変化によってストレスを抱える人も多いので、引っ越し前の家に恋しさを感じてしまう傾向にあるでしょう。

家族や地元の友達と離れたから

家族や友達と離れてしまうのも、引っ越し前の家に恋しさを感じる理由です。

実家暮らしから一人暮らしになる際は特に寂しさや恋しさを感じやすく、引っ越しブルーになる人も多くいます。

環境が変わるだけでなく初めての1人暮らしでいろいろな不安を抱えているのも引っ越しブルーを助長させる原因でしょう。

また、地元の友達と離れてしまうのも恋しさを感じやすい理由です。

新生活に対して不安を抱いているから

新生活に対して不安を抱いているのも理由のひとつです。

特に、大学入学に向けて引っ越しする人や大学卒業後に引っ越しする人は不安を抱きやすいです。

まだ社会経験が少ないことや初めての一人暮らしなど、不安を感じやすい時期でもあります。

このように、新生活に対して不安を抱いているのも引っ越しブルーになる理由といえます。

引っ越し前の家が恋しいと感じた際の対処法

引っ越し前の家が恋しいと感じた際は以下の対処法を試してみましょう。

恋しいからといってなにもしないのはNG。

何かしらの行動をして気分を紛らわすのが大切です。

慣れるまでとにかく待つ

引っ越し前の家が恋しいと感じるのは、新たな環境や人間関係に不安を抱いているのが主な原因です。

そのため、その環境に慣れるまではとにかく待ち続けるのがよいでしょう。

人によっては「なにをしても気分が乗らない」と感じる人もいるため、無理して行動する必要はありません。

時間が解決してくれるので、辛抱強く待ち続けましょう。

2～3ヶ月ほどで慣れてくる人が多いよ

部屋を掃除する

「なにか行動したい」と思う方は、まずは部屋を掃除してみましょう。

部屋を掃除することでスッキリした気持ちになり、前向きな気分になれます。

特に引っ越し直後であれば、ダンボールが余っていたりレイアウトが完成していなかったりするので、ガッツリ掃除できておすすめです。

掃除に集中すれば気も紛れるよ！

また、掃除は運動にもなるので、気分転換にも最適です。

寂しさを感じている方は部屋を思いっきり掃除してみましょう。

周囲を散歩する

周囲を散歩するのも効果的です。

周囲を散歩することで、その町の特徴や風景をゆっくり眺められます。

引っ越し直後だとその町の風景や光景に慣れておらず、「アウェイ感」を感じやすいです。

それでも、散歩することでその町に住んでいる人や働いている人を見ることができ、徐々に親近感が湧いてくるでしょう。

また、人気の飲食店があれば立ち寄ってみるのもおすすめです。

徐々にその町の特徴や風景に慣れてきて、段々と愛着が湧いてくるはずですよ！

家族や友達と電話で話す

家族や地元の友達と電話で話してみましょう。

家族や友達と離れたことで寂しさを感じている人には特に効果的です。

直接は会えないですが電話で話すことで安心感を得られ、気分転換にもなるでしょう。

地元の話や新生活の話などで楽しもう！

ただし、毎日電話していると、いつまでたっても新しい環境になれないため、週1、2回の頻度に抑えた方がよいでしょう。

休みを取る

一日休みを取るのも効果的です。

新しい環境での生活が始まったばかりなので休む時間がないかもしれませんが、精神的に不安な状態であれば思い切って休みを取りましょう。

地元を散策してもよいですし、遠くへ外出してもよいでしょう。

気分がリフレッシュできるので、引っ越しブルーも和らぐかもしれません。

ただし、一日家に居てしまってはあまり効果がないため、なにかしらの行動をするのがおすすめです。

部屋を自分なりのレイアウトにする

部屋を自分なりのレイアウトにするのも効果的です。

一人暮らしの場合、どんなレイアウトにしても誰にも文句は言われません。

お気に入りの家具やインテリアを置くことで気分がリフレッシュでき、自分の部屋に段々と愛着が湧いてくるでしょう。

大型家具店へ見に行くのもおすすめ！

引っ越し前の家が恋しいと感じた人の体験談・口コミ

引っ越し前の家が恋しいと感じた人の実際の体験談や口コミをご紹介します。

どのような点に恋しいと感じたのか参考にしてみてください。

引っ越し後に地元が恋しくなった

岡山出身で結婚を機に
関西に引っ越ししましたが
離れたら岡山の良さをしみじみ感じており
恋しいです⋯。
町内での行事も豊富でしたし、
子どもにとったら色んな経験もさせれたなって。

引っ越し先はそんなの無さすぎて何か
寂しいです。

岡山良いところですよ！！！！って伝えたい

— 𝚔𝚒𝚔𝚒 (@kiki_handmade22) April 11, 2024

この方は、岡山から関西に引っ越してきましたが、岡山の良さに恋しくなったようです。

岡山と関西では文化が異なるので、恋しくなったり寂しくなったりするのは当然かもしれません。

それでも、引っ越し先の地域にも良さは必ずあるので、愛着が湧くまでしばらくは我慢のときですね！

引っ越してから友達が恋しくなった

あれだな
引っ越したってのもあると思うけど
社会人になって親しい人と全然会えなくなったからすごく寂しい
これが寂しいって感情なのか
割ガチで初めて知った
友達に会いたい
友達が恋しい
もっと喋りたい
さみしい

— Rubato-るばーと-@(新) (@Rubato_sin) April 9, 2024

この方は、引っ越してから友達と会えなかったり喋れなかったりすることに寂しさを感じています。

特に、社会人を機に引っ越した場合は地元を離れるケースもあるため、地元の友達とも疎遠になってしまいます。

最初のうちは寂しさを感じるかもしれませんが、徐々に慣れていくはずでしょう。

引っ越し後の居場所づくりで苦戦

引っ越して居場所を作るために頑張ってるけど、なかなか溶け込めません💦
子供の保護者会に参加した時、無視はしないけど役割も話も振らず。
1番キツい対応でした😣
何か気に触る事をしたかな…。
引っ越し前の友達が恋しい🥺

私を気に入ってくれる友達が現れると信じて、私らしく過ごします🌸

— さくら📚自立を目指す主婦 (@sakurawritting) February 22, 2024

この方は、引っ越し後の居場所探しで苦戦しているようです。

特に子どもの保護者会では「新入り」の立場でもあるので、溶け込めるまでに時間がかかる場合があります。

このように、寂しさを感じるだけでなく、周囲に溶け込めるかどうかも引っ越し後に抱える悩みの一つといえるでしょう。

まとめ：引っ越し前の家が恋しいと感じるのは慣れていないのが原因

引っ越し前の家が恋しい理由や対処法を解説しました。

引っ越し直後は以前までの環境が恋しくなったり寂しさを感じたりします。

その原因が主に今の環境に「慣れていない」ことであり、時間の経過とともに恋しさも和らいでくるケースが多いです。

現在、引っ越し前の家が恋しいと感じている人は今の環境に慣れるまで、この記事でご紹介した方法などで耐えましょう！